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　　据英国《泰晤士报》报道，如果遵循下面十条预防癌症的戒律，那么欧洲经济共同体国家每天死于癌症的人数就可以减少15万人。这十条防癌戒律是：一、不要抽烟；二、节制饮含酒精饮料；三、不要多晒太阳；四、遵照健康和安全指导；五、常吃新鲜水果、蔬菜和纤维含量高的谷类食物；六避免身体超重；七、发现肿块或不正常的血，一定去看医生；八、如果患有长期咳嗽、嗓子嘶哑、大便习惯改变，及无法解释的消瘦等病症，一定要重视；九、定期进行子宫涂片检查；十、经常检查乳房。