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按摩肚脐治便秘

  经常便秘者,可在晚上睡觉、早晨醒来后,仰卧床上、双腿曲屈,用左手掌按在肚脐上(女性用右手掌),右手掌叠放在左手手背上,先顺时针方向,后逆时针方向各旋转100次,连续做半个月即可见效。
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