揉腹，是古人健身的一种方法，对便秘有一定的治疗作用。成人可自己操作，小儿可由家长操作。方法是用右手掌根部（俗称鱼际）紧贴腹肌，自右上腹→左上腹→左下腹 →右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约10分钟。每日施术2－3次，直至便秘好转，再持续1－2周，以巩固疗效。揉腹有促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，以及帮助消化吸收等保健效果。在揉腹的同时，服用中药増液汤：玄参15克，生地12克，麦冬12克。3岁以下用3半量，3岁以上用全量，成人药量须加倍，每日1剂，连服15－20剂，直至治愈。
