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晨起喝水可预防心脑血管病

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　　据临床观察发现，患脑血栓、冠心病的人常在夜间或在上午9－10点钟发病，这与人体缺水有关。因为人们在夜间入睡后一夜不喝水，而机体代谢却照样进行。例如，呼吸道呼出的水蒸汽，皮肤分泌的汁液等排泄物中的水分皆来自血液，如果白天补充的水分不足，血液粘稠度就会增高，因而有可能促进脑血栓形成，导致心脏病发作。而早晨起床后空腹喝杯温开水后，水分便很快进入务液，使血液粘稠度降低，血管就可扩张复原，有助于降低血脂和血压，预防心脑血管疾病的发生。

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