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  维生素C是人体内的一种不可缺少的营养素，但长期大量滥服却有害。如小孩大量服用维生素C，可出现睡眠障碍、烦躁不安、荨麻症等不良反应；在消化道还可导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多，甚至发生消化道溃疡；在泌尿系统中可引起肾脏内草酸盐结晶，损害肾功能。长期过量服用维生素C还会影响其它维生素和微量元素的吸收，导致身体抵抗力下降。若长期大量服用维生素C后突然停药，还可能造成坏血病。因此，儿童服用维生素C，一定要在医生的指导下合理服用。