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每天吃苹果能防治冠心病

  荷兰国立公共卫生和环境保护研究所的米切尔.赫托格博士领导的研究小组的调查研究表明,老年冠心病患者每天吃110克苹果,可以把因冠心病死亡的危险性降低一半,这是由于苹果里含有类黄酮在发挥作用。
  赫托格博士等测定了805名65-84岁男性的膳食中类黄酮的含量,结果发现每天摄入黄酮30毫克组和摄入黄酮19毫克组相比,死于冠心病的危险性降低一半,首次心肌梗塞发生率也明显降低。赫托格发现洋葱、茶中类黄酮含量也很丰富。美国有人证实,绿色蔬菜、坚果类和红葡萄酒中也有丰富的类黄酮。
  研究已表明,氧化低密度脂蛋白容易沉积在动脉管壁,引起动脉硬化和冠状动脉狭窄,导致冠心病或诱发心脏病,类黄酮则天然的抗氧剂,具有抗动脉硬化和冠心病的功能,降低冠心病的死亡率。

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