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偏头痛患者的冬季保养

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　　偏头痛是一种多发病，且易复发，在治疗的同时，保养显得尤为重要。在易发病的冬季，应注意以下几个方面：
　　保暖：冷刺激会加重病变组织小血管挛缩，进而加剧疼痛及深组织缺氧。因此要注意头颈部保暖，外出时戴帽及围巾，不要用冷水洗头。
　　调适：保持轻松乐观的心态，注意劳逸结合，遇到不能自控的精神激动，可用适量药物镇静，预防头痛复发。此外，要避免感冒，调治咽炎，经常做头颈部柔和的按摩。

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