临床证实，感冒是一种常见的传染病，是百病之源，不可轻视。迄今为止，由于未找到对付感冒的特效药，因此医家提出，对付感冒的好办法是多睡觉，少运动。即凡是患感冒伴有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状者，宜睡觉休息几天，至热退及症状消失时为止。但是，如身体已伴有并发症的表现，则须及时就医。
为什么多睡少动能治疗感冒呢？美国的专家研究发现，人们在睡觉时，机体的免疫细胞能制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质。这种物质不仅可以促进睡眠，而且还能增强人体免疫功能。研究还发现，感冒患者发热也是一种促进体内“胞壁酸”产生的过程。因此，医学专家提出，感冒患者不可“见热就退”。相反，若感冒时睡眠减少或剧烈运动，体内的“细壁酸”就难以生成。这样，机体的抵抗力就会下降，病毒就会伺机繁殖，导致病程延长或并发多种疾病，如支气管炎、肺炎、心肌炎等。
