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不必把鱼肝油当补药

    鱼肝油的主要成分是维生素A、D。牛奶中的维生素A较多,胡萝卜、小白菜、芹菜等也含有维生素A。经常晒太阳,人体也能合成维生素D,所以在一般情况下人体并不缺乏维生素A、D,不需要加复鱼肝油。
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