日常养护
要彻底地做好背部清洁工作，首先要选择适合你肌肤的清洁产品，或是在沐浴乳里面直接加入去角质的颗粒，洗澡、去角质一次。然后喷上化妆水或者是抑制青春痘的爽肤水，这是因为除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份，因而背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物也比较容易堆积而形成粉刺，因而控油是重点。喷完爽肤水后抹上润肤乳。有“去”有养，平衡调理，背部皮肤会日渐柔滑。
特别养护
每星期去美容院做一次背部护理，清洁、去角质、按摩舒缓，美背程序一样不缺，完全可以让你的露背装射出无限光芒。
如果嫌美容院太麻烦，那也可以自己在家做：
Step 1．用身体清洁乳清洁；Step 2．用去角质磨砂膏轻轻按摩背部；Step 3.用毛巾擦拭干净，抹上敷背的膜；
Step 4.等待15至20分钟后，用温水清洗。
背部伸展操
每天睡前花上几分钟做做背部伸展动作，不但能让背部紧实美观，还能减轻疲劳。
动作其实很简单：1、两手与肩宽，举过头顶，尽量向后，维持20秒，放下，做10次；2、两手与肩平，分别向左右两边伸展，做10次。
