婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”，可能是添加了盐等调味品或香精（如香兰素）等的原因，年轻的父母在选购婴儿产品时一定要留意产品的配方。
其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对宝宝来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适合婴幼儿。
宝宝在4个月之后添加辅食，可让宝宝的成长迈上一个新台阶。给此阶段的宝宝添加辅食的一个重要原因是：宝宝从母体内带来的铁和dha已开始逐渐减少，需要从饮食中得到补充。
铁质———4个月以前，母乳喂养的宝宝不需要额外补充铁。铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素，对宝宝成长及发育非常重要。缺铁会造成宝宝大脑供氧不足，影响大脑的正常发育，因此也导致学习能力下降和易于疲劳；严重时可导致贫血。4-12月大的宝宝，每天需要大约10毫克的铁。宝宝可从辅食中获取铁。
dha———是一种多元不饱和脂肪酸，主要从无污染的深海鱼和单细胞藻类中提取，是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。研究证明，dha是否充足与婴儿智力和视力发育有极密切的关系。婴幼儿期是宝宝认知与视觉功能发育的决定阶段，而从4个月开始母乳里的dha含量急剧减少，在这时期，摄取dha非常重要。
