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二十岁的你只要做好护肤的基本步骤-即清洁、滋润及防晒，几乎可以安然渡过每一天。
肌肤保养之道千变万化，但总离不开“阻止衰老”这个历久常新的课题。以往只有年纪稍大的女士才注重抗衰老的保养，但时至今日，护肤概念已演化成延长肌肤青春状态，而且愈早开始行动愈好。
生活在都市的女性是幸运的，因为市面上有着林林总总的美颜抗衰老用品，让我们可以精挑细选；但同时，我们也是不幸的，因为都市的生活步伐、压力及环境污染，使肌肤加速老化。眼见不少朋友尚在玫瑰盛放之年，肌肤已经出现衰老现象。皱纹、色斑、毛孔粗大、肤色暗哑和松弛等肌肤衰老状况，绝对是我们的大敌！由此可知，我们要及早做足各项延长青春肌肤的方法，年纪不同，方法有异。
青春肌肤过三关
第一关：二十岁
这是肌肤“芳华正茂”的年代。一般来说，你拥有均匀的肤色，肌肤富弹性，柔软及充满水分，这是由于体内的骨胶原与新陈代谢率，正处于高峰时期，肌肤二十八天的生理周期正常运作，使你的娇肤容易保持剔透晶莹，不易出现细纹与雀斑。话虽如此，但我们仍不能轻视一些潜在的问题及预防功夫，将青春肌肤的优势尽量伸延下去。
水分摄取不够，长时间处于空调环境中，会令肌肤水分快速流失，出现缺水情况。亦由于压力或生理周期影响，油脂分泌有时会处于颇高水平，偶一不慎便会形成酒米、黑头及暗疮。再加上女性在二十五岁后，身体与肌肤的新陈代谢开始减慢，种种显露肌肤衰老的问题容易暴现。
保养窍门
二十岁的你只要做好护肤的基本步骤-即清洁、滋润及防晒，几乎可以安然渡过每一天。
清洁的皮肤就是健康的皮肤，每天两次的清洁与爽肤是少不免的。不过，你不要因为面上易泛油光，便经常使用那些深层洁面用品。正确的方法是用PH值平均的洁面产品，再加上一些针对油脂、暗疮及局部使用的护肤品即可。滋润产品方面，你只需要使用一些保湿度高、油分较少的润肤露。
都市的阳光绝对是加速肌肤老化的元凶，故此你必须每天涂上防晒用品，而且是最好不含油分的。
其它肌肤老化致命伤
吸烟：吸烟消耗体内大量维他命 C，而香烟会释出的游离基及有害物质，还有尼古丁更会收窄血管，令血管运送功能变差，肌肤状态自然大受影响。
酒精饮品：酒精会在体内遗留有毒物质，加速皮肤老化。
阳光：都市的阳光充满各种有害肌肤物质，绝对是肌肤大敌，加速老化症状形成。
快速减肥：这种减肥方法容易令身体出现营养不良，皮肤会因突然变瘦而变得松弛，荷尔蒙不平衡会令肌肤状态变差。
少喝水：这个道理绝对是健康的金石良言，喝水不足会使肌肤枯干。
在二十岁时肌肤所受到的紫外线伤害，有百分之九十会在这个年纪出现，雀斑也会不断出现及加深。
第二关：三十岁
由这个时候开始，肌肤衰老的迹象，开始频密地在你面上出现。你会在一些「脆弱」的地方找到皱纹的踪迹：颈侧、唇边、眼角及前额等等。皮肤不再像往昔日子般柔滑细致，虽不至于粗糙，但你能觉察到面上的肤色开始不均匀，睡觉时枕袋在面上所造成的「压痕」，或者一些微小的伤口及暗疮印，需要较长的时间才能离你而去；不仅如此，你面上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很易积聚在表皮上，而皮肤专家也发现三十岁女士的肌肤很易长暗疮。
还有一点不可提，在二十岁时肌肤所受到的紫外线伤害，有百分之九十会在这个年纪出现，所以你会发现，就算很少晒太阳，雀斑也会不断出现及加深。所以要立即作出急救行动。
保养窍门
基本的清洁、爽肤及润肤程序缺一不可，但你的首要任务是对付阳光及污染的侵害。你应使用具抗氧化功效的护肤品，然后加一层防晒用品作保护。其次需要注意的步骤，是每星期做一至两次面部磨砂，或使用AHA果酸护肤品，全面清除面上的角质层及死皮，令肌肤回复光泽。
此外，除了要着手处理幼纹和雀斑问题外，很多人都忽略肌肤敌不过地心吸力的问题，加上胶原蛋白纤维的数量逐渐减少，久而久之令肌肤内层失去弹性，导致表层松弛和下垂。此时你要持续使用一些紧致面部的美容产品，涂搽时包括颈部，配合由下向上的推抹方法，能有效延缓肌肤下垂及松弛的情况。谨记在任何情况下对皮肤都要尽量“温柔”，不要用力擦皮肤。
不喜欢涂粉底的朋友可能要重新考虑了，因为涂粉底上街，有助加强肌肤阻隔都市各样污染物，绝对对肌肤有益。你也可同时选用具防晒功能的粉底。
到了四十五岁后，荷尔蒙分泌会大幅改变，导致皮肤天然骨胶原流失得更快。
第三关：四十岁
如果你在青春少年时代已懂得保养肌肤，不过分暴晒，到四十岁之年肌肤的可观性依然很高。不过幸福并非必然的，早年积聚下来的肌肤问题，在这个时候大多会肆意出现，笑纹，眼袋，下巴松弛和颈纹等，此外整体的面容已不再紧致。T字位的毛孔由于局部油脂分泌旺盛会变得更粗糙，但重点问题依然是缺水；另外令人困扰的皮肤问题更有色斑或老人斑。
到了四十五岁后，或者更年期的出现，荷尔蒙分泌会大幅改变，导致皮肤天然骨胶原流失得更快。为了挽回愈发失色的容颜，你必须尽最后努力做好保养功夫。
保养窍门
抗皱、紧致及滋润是这个年龄的护肤重头戏。专家建议要勤用抗氧化护肤品，及具除皱效用的润肤霜；你也要注意补充骨胶原，以保持肌肤柔滑。此外，由于肌肤对适应气候的能力减退，你所用的护肤品更要紧随天气变化而改变；定期到美容院做深层清洁及防皱护理亦是指定动作。
有些化妆品具光线折射功能，可以令你的肌肤看来平滑细致，不防一试。但要紧的还是切勿忘记上街前涂上一层 SPF 15 的防晒露。
绝不能忽略的“三点”
你是否知道最容易反映“老态”的身体皮肤部位是哪里？答案就是眼睛四周、 唇部及双手。这三个地方因为皮肤特别幼薄，较少油脂分泌及汗腺，偶一护理不慎，皱纹马上会跑出来。
眼睛：保护灵魂之窗固然重要，保护它们四周的肌肤同样重要。它只是一层非常脆弱的皮肤，面部所有的表情都会牵动这个部分；久而久之，小纹便告形成。你需要为它加上有效的保护，使用合适的 Eye Gel、Eye Cream，涂上时一定只能用手指轻印上去。另外，你要戒掉用力揉眼睛的坏习惯。
唇部：唇部不单指两片樱唇，亦包括旁边的皮肤，唇纹、笑纹、小斑点都是不小心护理的后遗症。你要经常涂上防晒润唇膏，避免喝太热的饮品，还有选用唇部专用的卸妆用品，勿让唇膏残留于唇上。
双手：试细心看看你的手背，是否发现 它们的“纹理”特别清晰，特别在关节位置有着一行又一行的细纹？我们的玉手较其它地方更常要“劳动”，接触清洁剂及其它物品，但所得到的护理却是比例上最少的，所以你一定要好好疼爱阁下的玉手，否则他们绝对可以暴露你的年龄秘密。
你双手要减少接触化学剂，每次洗手后都要涂润手霜；每晚花数分钟为双手涂上滋润成分更高的润手霜，并加以轻轻按摩；偶尔做手部的深层护理也有帮助的。
Vitamin C： 我们都知道维他命 C 对身体的重要，因此爱健康的人士都会多吃蔬果。而它在护肤品中亦担当重要的角色：它可协助皮肤吸收骨胶原，防止维他命 B 及维他命 E 因氧化而丧失其功用，其酸性成分可以均衡肤色，并可软化及去除角质层，增强肌肤整体健康。
Vitamin E ：维他命 E 可以说是皮肤的盾牌，为皮肤外层形成保肤膜，阻止外在污染，所以维他命 E，也是抗氧化物质的主要元素。此外，它具很高的滋润及保护功效，亦能改善肤色。 Anti-oxidant 皮肤学专家认为在近年积极研究防止肌肤衰老的方法，而抗氧化物就是其中一项重要的发现。都市中的污染物、阳光和吸烟，破坏肌肤天然保护膜之余也加速肌肤衰老。而抗氧化物就担负起防止污染物入侵肌肤的工作，它主要由天然的维他命 A、C 及 E 等组成，为皮肤提供高效的保障。使用含抗氧物护肤品时，谨记同时使用防晒露。
皮肤学专家认为在近年积极研究防止肌肤衰老方法，而抗氧化就是其中一项重要的发现。都市中的污染物、阳光和吸烟，破坏肌肤天然保护膜之余也加速肌肤衰老。而抗化物就担负起防止污染物入侵皮肤的工作，它主要由天然的维他命A、C、E 等组成，为皮肤提供高效的保障。使用含抗氧化物护肤品时，谨记同时使用防晒露。
除了以上的七种护肤法宝外，很多护肤品牌近年会研究新的抗衰老成分，不时推出新的护肤品，成绩各有千秋。
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