炎炎的夏日已经过去了
，秋天的凉意阵阵传来，秋高气爽当然要穿上最时尚的秋冬新装。
一位穿上漂亮秋装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，一双纤瘦修长的双腿，其实比起身体其他部位，更能散发出女性的美。只要细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，双腿便能尽显魅力！
在这里，我们为准备在秋日里展露美腿的丽人们，介绍一些美化腿的知识。
理想匀称的腿部尺寸表（单位：cm）
身高_______腿长（臀部以下）_____大腿 __________小腿
150______________69_____________45______________30
152______________69.9___________45.6____________30.4
154______________70.8___________46.2____________30.6
156______________71.8___________46.8____________31.2
158______________72.7___________47.4____________31.6
160______________74.5___________48.6____________32.4
162______________74.5___________48.6____________32.4
164______________75.4___________49.2____________32.8
166______________76.4___________49.8____________33.6
168______________77.3___________50.4____________33.6
170______________78.2___________51______________34
腿粗原因
1、除了天生腿粗外，平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿变粗。
2、爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。
3、缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。
