姊姊妹妹们...你知
道女人到了几岁或是一下子堆积多少脂肪，身材就会像吹了气的汽球般再也无法回复了呢?即使是靠运动、节食还是吃减肥药也都回天乏术喔!!
根据美国医学会杂志最新报导指出：堆积的赘肉将会影响女性的生活品质，而在某些案例中，甚至有女性因此出现反应变慢的情形，远比抽烟所造成的反应变慢还严重。该报导说，原本年轻、苗条的女性，体重在4年内增加20磅（9公斤）的话，生理功能退化情形是同期抽烟者的3倍。而且正常体重的女性与过重的女性只要体重增加，都会出现相同的情形。
而这个报导里研究作者也指出，相反的，即使是过重情况最严重的女性，也能够因为减轻体重而受益，只要减轻2～3公斤就可以减少痛苦、改善生活品质。另外研究者也提出「这个讯息告诉我们，女性应该要小心维持体重的稳定，因为女性朋友一超过25岁新陈代谢能力就会变差，在25岁以后发胖不仅不容易瘦下来，反而容易囤积更多的脂肪，而且也会患有心脏病、糖尿病、高血压与中风的危险，所以体重增加将对女性每天的生活有负面影响。
另外要注意的是赘肉不仅会使女性朋友的行动变的迟缓，还会增加关节所承受的压力，引起关节炎，并影响你跑步与爬楼梯的能力，所以女性朋友也要小心唷!!」最后研究者更提出如果想要拥有健康苗条的体态，体重的变化最好维持在胖瘦6.75公斤之内，超过了就很难救回来罗!!」
