蜜月旅行需要携带的物品大致可
分为以下几类：
[必备证件用品)身份证、
结婚证、旅行
经费或全国通用银行卡、
旅游行程表
旅游指南、亲友联系方式
[旅行用品]
阳伞、吹风机、指甲刀、水
果刀、卫生纸、照相机，底片、电池、手
表、杂志、游戏机、随身小旅行袋等
[随身盥洗衣物]
内衣裤、袜子、手帕或
纸巾、换洗衣物、睡衣裤、皮鞋、旅游鞋、
太阳镜、
化妆品、保养品、日常用品
旅行药品与应急物品
A、抗生素类药物：氟哌酸胶囊、麦
迪霉素、头孢氨苄胶囊、乙酰螺旋霉素片
四环素片、土霉素片、黄连素片、复方新
诺明、黄连上清片、牛黄解毒片
B．抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)
金刚烷胺、板蓝根)中剂．板蓝根片
c.呼吸系统常用药：速效伤风胶囊
银翘解毒片、羚翘解毒片、羚翘解
毒丸、咳必清、复方~I-萆片、复方川贝
片、维c银翘片、喉痛灵糖衣片、牡荆
油丸、六神丸、喉症丸、草珊瑚含片
曰D消化系统常用药’ 雷尼替丁、西
咪替丁(甲氰眯胍)、胃舒平、普鲁本辛
颠茄浸膏片、胃复安、多酶片、藿香正
气丸(水)，痢特灵(呋喃唑酮)、果导
片(酚酞)
e.防晕车、船药：乘晕宁(行前半小
时服)、乘晕静(同乘晕宁)
F.抗过敏药息斯敏片、扑尔敏、非
那根、赛庚啶
G．退热、止痛药?去痛片、扑热息痛
片、消炎痛、炎痛喜康(吡罗喜康)、牙
痛一粒丸
h.镇静、安眠药：安定、氟安定
眠宁、速可眠
l. 蛇伤药：
J.防暑药 术油、风油精
搽或内服。
上海蛇药、季德胜蛇药
仁丹、清凉油、十滴水、莪
白花油等，随时按说明外
K.伤科药： 正红花油、黑鬼油
风油、云南白药、麝香跌打风湿膏
旅行备用应急物品
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便
一般应备：气体打火机一个(防风火机
更好)、灯笼蜡烛数支．用于照明、取暖、
点火、野外生火煮食；多用小刀一把。切
割削之用；细尼龙绳5―1 O米。捆绑
物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一
个．荒野山林失向用；手电筒一个；哨子
一个。遇险发信号联络用；高锰酸钾一
小瓶。既可消毒用，又可作弓[火燃料；药
棉若干。擦洗和包扎伤口用，也可作引
火物；丝巾一块。既可防风保暖用．又可
用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐
一个(形状不限)，既可装上述应急物品
又能作为饮具煮食．还可用其盖反射曰
光发信号。应急物品根据目的地状况
有选择地携带．不宜繁杂过多。要注意
实用和携带方便。
找双合适的旅游鞋
外出旅游时，鞋子的重要地位不言而喻
目前，市面上的旅游鞋很多，一般可分
为专业的旅行鞋和普通的跑步鞋．两者
之间有很大的区别。从舒适性和耐用性
上来说，普通的跑步鞋并不太适合长途
跋涉。而专业的旅游鞋在这些方面有着
较强的优势。旅游鞋绝大多数为高腰或
高筒设计．目的在于保护穿着者的脚部
关节部位．即使走在崎岖的山路上，踝
关节也不易扭伤．同时也可防止碎石进
入鞋内。一般旅游鞋的鞋身都是由皮革
或尼龙制成，质地比普通旅游鞋厚．更
为耐穿．有些旅游鞋甚至还有防水和透
气的功能。任何一双鞋子都不是十全十
美的。应根据目的地的环境状况，选购
相应的鞋子。注意哦，在穿着旅游鞋的
时候，最好穿厚点的袜子，这样可以避
免脚部产生水泡。
乘飞机前吃什么
乘飞机旅行固然有许多好处，但要避免
在乘坐飞机时出现刁；适感，还需做到三
忌：
忌吃得过饱。高空的条件可以使食物
在体内产生大量气体。吃得过饱，一方
面加重心脏和血液循环的负担，另一方
面可弓I起恶心、呕吐、晕机等”飞行病”。
曰忌食用多纤维和容易产生气体的食物
人体在500~米高空。体内的气体较地面
时增加两倍．如果进食此类食物，飞行
时就会加重胸闷腹胀的感觉。
忌进食太油腻和含大量动物蛋白质
的食物。因为这些食物尽管进食量不多
但其在胃内难以排空．飞行在空中，同
样会使胃肠膨胀。
乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等
因素的改变，飞行时人体需要消耗较高
的热量。所以，饮食中要注意摄取高热
量的食品。才能保障健康。一般在上飞
机前?--1 5小时．根据各自的具体情
况可选食面包、点心、面条、酸牛奶、绿
叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。
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