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热冷水浸脚祛病法

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　　据德国＜＜通用医学＞＞杂志报道，反复用热、冷水浸泡双脚不仅有地消除头痛、睡眠失调和神经性心脏病，而且有利于消除慢性便秘。其办法是，先把双脚浸在至少38℃的热水中，3－8分钟后再浸泡在26－28℃的冷水中，然后摆动双脚10－30分钟，之后立即将脚再次浸入热水中。如此循环反复，热、冷水交替浸脚3次。但是，这种做法不会立刻见效，需要经常进行才能取得效果。

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