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血虚病体质的保养

  据中医诊断,血虚病休质为:形体多呈萎缩干瘪,面部、口唇、眼睑、爪甲、肌肤及粘膜色泽苍白干枯,常感疲倦乏力,没精打采,头晕眼光,肢体麻木,甚至震颤,失眠多梦,心率加快等,妇女还可有月经量少,色淡或闭经。
  有血虚病休质者,可用下方保养:紫河车(干)30克,大枣15克,枸杞子15克,水煎2次,头、二液混匀后分2次服用,每日1剂。此方益气生血,健脾补肾,常食用对改善血虚病体质有显著功效。
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