中医有“得神者昌”的说法。“补神”就是“养神”，不以损神，搞好七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）调摄为主要内容。稳定、良好的精神情绪，对人体的脏腑气血能起到健全作用；倘若经常情绪紧张、发怒无度、思虑太过都会伤神。老年人因气血衰弱，抵抗力差，容易生病，重视养神尤为重要。养神的重要方法就是注意及时调整心态，如遇到不顺心的事情，要及时转移情绪，以免造成情绪紧张、忧怨苦闷等心理变化。据一项对长寿者的调查显示，长寿者之所以老当益壮、精力旺盛，是与他们胸襟开阔，乐观豁达，不烦躁好怒、和善娴静分不开的。所以“补神”有利于神经系统的调节能力，适应多变的环境，延年益寿。
