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老年保健歌

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　　吃饭不要饱，走路不要跑。
　　心情勿烦躁，遇事不要恼。
　　生活要规律，睡早起也早。
　　运动要经常，过量也不好。
　　劳逸要适度，房事要减少。
　　喝酒要限量，烟瘾要戒掉。
　　饮食宜清淡，肥肉少吃好。
　　胆固醇要低，血压别太高。
　　定期作体检，病情早知晓。
　　保健盒常带，预防最重要。
　　发病不要动，快把医生找。

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