热线电话 021-63518982 51197302
云南北路59号六合大厦1001(近第一百货) 021-63518982 51197302 (周一至周六10:30-18:00 周日休息)

中老年人应增加的食物

　　俗话说：“饮食有方法，活到八十八”。调节饮食包括维护脾胃运化功能及调补肝肾精血两方面。中医认为，“五八肾气衰……七八肝气衰”，就是说中老年人容易出现肝肾亏损，精血不足。因此，中老年人的食谱中应适当增加新鲜蔬菜，水果、鳖、龟、鱼、虾及带壳类海产品等，也可选用大枣、山药、芝麻、核桃、蜂蜜、荔枝、枸杞子、山萸肉、首乌、紫河车、鹿茸等补肾填精、养血柔肝之品。
标签:
■本信息仅供您参考 !
社区导航
我结婚网 版权所有 2007 沪ICP备05036745号
热线电话: 021-63518982 021-51197302
E-mail:
地址: 上海市黄浦区云南北路59号六合大厦1001(近人民广场第一百货)
(实体店营业时间：周日至周五10:30-18:00 周六13:00-18:00)