中年知识分子所处的社会地位和所受的教育，决定了他们具有一些独特的心理状态。首先是社会角色的转换：从子女变为父母，从一般工作人员变成业务骨干。角色的变换，必然会产生心理上的失衡。如果生活不幸福，工作不顺心，很容易产生悲观情绪，影响身心健康，诱发多种疾病。人到中年又是知识分子的黄金时代，常有强烈的求成欲和较高的抱负，在事业上十分艰辛，使自己长期处在精神紧张状态。这种超负荷运转，是产生高血压原因之一。为此，中年知识分子要学会驾驭自己的本领，依靠自己来改善身体、情绪两方面的条件。正视生活或工作中遇到的各种问题，尽力作出妥善的处理；顺应形势，建立良好的人际关系；善于解剖自己，注意调节情绪。
