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　　许多专家认为，预防中风要从幼年开始，因为在幼年时期就有动脉硬化的病理改变，随着年龄的增长逐渐增多，至20岁左右，就有三分之一的人发生动脉硬化。其主要有原因是在幼儿食物中的脂肪含量过高，或高糖饮食，使糖转化为脂肪储存在人体，导致肥胖。而高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因之一。因此，要从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入量，多吃蔬菜和水果，养成不偏食、不嗜食的饮食习惯，并积极参加各种体育活动。这些对中风疾病均能起到预防作用。