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　　锌是人体必需的微量元素，人体含锌酶有200多种，缺锌时含锌酶活力不足，影响身体多种代谢过程。儿童生长发育迅速，锌需量相对较多，一岁以内的婴儿每日需锌3－5毫克，1－10岁的孩子每日需锌10毫克。人体需要的锌全靠食物供给，动物食品如乳、鱼肉、贝壳含锌多，植物食品含锌量较少，水果含锌量最少。如果小儿有挑食偏食习惯，就易造成机体缺锌。牛奶中的锌不容易吸收，所以人工喂养牛奶的孩子缺锌的机会多。如发现孩子生长迟缓、厌食等现象，就要警惕缺锌症，可以医生的指导下补锌。