科学研究结果表明，爱吃糖和甜食的儿童容易得近视。
　　为什么？其机理主要有三。其一，体内吸收过多的糖分，会消耗大量钙质。吃6克糖要消耗1.4升牛奶中的钙含量。而缺钙会引起眼球一系列变化，导致眼球变形。其二，多吃糖，使血液的弱碱性变成中性或弱酸性，会过多的消耗体内维生素B1。维生素B1不足，则会造成视觉神经发炎，促使眼球内屈光度增加而诱发近视。其三，多吃糖会影响微量元素铬的生理代谢。铬元素生理代谢作用下降，直接影响胰岛素分泌及其功能，并降低血糖利用率，从而改变晶状体和眼房水渗透压，加重近视。儿童眼睛内的结构体可塑性大，一旦变异就难以矫正。所以，儿童应避免多吃糖和甜食。有食甜食习惯的孩子，应下决心少吃。