1.注意保护头发。妇女产后易脱发。因为十月怀胎，使生长头发和供应头发营养的毛囊细胞功能受到影响，所以产后应注意饮食多样化，及时补充蛋白、维生素和矿物质，以有助于头发的生长。
2.注意保护面容。妇女产后因身体疲劳，又要护理婴儿，睡眠不足，会使面部皮肤松弛，所以保证每天睡眠不少于8小时，如面部有浅蝴蝶斑，则应避免过多日照，搽祛斑霜。
3.注意保护牙齿、眼睛。妇女产后牙齿易松动，宜坚持刷牙，适当补钙，并补充维生素A、B，以使眼睛明亮。
4.注意保持体态。妇女产后会引发“生育性肥胖症”，应注意饮食合理搭配，切勿营养过剩，并适时地坚持适当运动，以防止肥胖。
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