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维生素C不宜与猪肝同吃

  维生素C是具有多种作用的常用药物,它梲用于坏血病、冠心病、动脉粥样硬化症等治疗,并有解毒、护肝、抗过敏、促进创口或溃疡愈合以及增加机体对感染的抵抗力。然而,在应用维生素C时,如果同时进食猪肝,可使前者的作用降低或无效。因为,维生素C是一种烯醇结构的物质,易被氧化破坏。这种结构当遇到微量金属离子(如铜、铁离子),氧化更为迅速,特别是铜离子,即使微量存在,也足以使维生素C的氧化速度加快1000倍。猪肝是含铜最丰富的食物(每100克含2.5毫克),如维生素C和猪肝同时并服,猪肝内的铜可催化氧化维生素C为去氢抗坏血酸,使维生素C失去原有的生物功能。

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