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吃水果过量有害

  苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多于心脏不利,冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃。香蕉性寒,含钠盐多,慢性肾炎、高血压、水肿症患者不宜多吃。柑桔性凉,胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可贪吃。梨含糖量高,糖尿病人应少吃,否则会引起血糖升高,加重胰腺负担。杮子含有大量单宁、杮胶酚,单宁收敛力强,便秘患者宜少吃;空腹吃杮子或吃解后吃杮子,易形成杮石。菠萝富含维生素A、B、C及柠酸、蛋白酶等营养成分,且有消食止泻、降压利尿等药用价值,但有特异体质的人吃菠萝后会发生阵阵腹痛、呕吐等症状,最好把新鲜菠萝切片放在盐水中浸泡或再加热后吃。总之,水果有营养,但吃过量了也有害。
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