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保健粥五味

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　　1.枸杞粥：益肾补精明目。适用于心血管系统疾病、慢性肝炎、结核病等。
　　2.红枣粥：养心安神，补脾养胃。适用于体质虚弱、病后恢复、贫血、血小板减少、急慢性肝炎等。
　　3.莲藕粥：适用于体倦乏力、食少便溏、热病烦渴、小便赤痛等。
　　4.萝卜粥：有化痰止咳、消食利膈功效。适用于消化不良，老年性支气管炎、糖尿病等。
　　5.赤豆（或扁豆、芸豆）粥：适用于食欲不振、胃肠虚弱、消化不良、大便溏薄。

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