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　　据研究，以下5种具有不同类型性格的人，若食用对改善性格有益的食物，则可大大改善性格缺陷，并有益于健康。
　　1.性情不稳定者。此类人因长期缺钙，造成心神不宁，应多吃钙质丰富的食物。
　　2.喋喋不休者。此类人常因大脑中缺少维生素B，从而导致整天唠叨不息，故需多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮会有好转。
　　3.易怒者。此类人多为慢性缺钙，最好多吃海产品。
　　4.怕事者。这种人主要是缺乏维生素A、B、C，故宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。同时，应多吃瓜果蔬菜。
　　5.怕交际者。这种人多属神经质兼冷漠，宜多饮蜂蜜加果汁，饮少量的酒。