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食后六不宜

　　饮食是一门专门学问。食后要注意“六不宜”：1.不宜松裤带，因为松裤带容易造成原本紧固的胃下垂。2.不宜抽香烟，抽烟会使烟中的有害成分更多的被吸收。3.不宜立即散步，这是因为饭后血液集中在胃部，散步会使血液分散，有碍消化。4.不宜立即吃水果，水果一般酸度较强，饭后吃水果不利消化、吸收。5.不宜立即睡觉，立即睡觉，胃会上移，对消化无益。6.不宜立即饮水，因为立即饮水会稀释胃酸，有碍消化。
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