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一日三餐分食好
www.wojiehun.com 2005-08-12 23:13:28.0 我结婚网 【推荐给好友】【到论坛发表看法】


　　早中晚一日三餐，是人类在长期的历史进程中形成的，最适合于人体需要的一种饮食规律。过量进食以后，摄入的热量超出了机体所耗的能量，其剩余部分便蓄积在体内，终将引起身体肥胖，肥胖会招致高血压和动脉硬化。一次并食与正常分食比较，前者血液中的胆固醇和中性脂肪含量均有所增高。集中在某一餐饱食，还会增加心脏的负担，给心脏带来坏影响。同时胰腺分泌出来的胰岛素在血液中的浓度也在食后一小时急剧上升，结果引起胰腺功能低下，严重时还会发生粮尿病。
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