脑力劳动者常久伏案工作，容易形成驼背。可做矫正体操以预防产治疗驼背：1.双手托天：两手手指交叉，掌心向上，上举起过头成托天状。两臂用力向上伸，两脚跟同时踮起，然后两臂放松，足跟落地，再伸臂、踮脚，重复做若干次。2.仰面观天：两脚平行站立，与肩同宽。两臂侧平举，掌心向上，上体挺胸后仰，以脚尖即将离地为度，趁仰势两臂向上伸直，贴近两耳，掌心相对，仰面观天。恢复直至侧平举姿势，肘、肩、胸均放松。3.持棍挺胸：自然站立，两手持 木棍放于背后肩胛骨水平处，然后向左右转体数次。4.床上活动：仰卧床上，胸部向上挺起，在背下垫一稍硬的圆枕，仰卧于上；俯卧床上，两手两脚支撑床面，沉腰挺胸抬头，反复做若干次。
