自我按摩是保养皮肤的一项重要措施。因为按摩能增强皮肤微循环，维持皮肤正常弹性和张力，减少皱纹。按摩必须按面部肌肉纹理方向进行。这里介绍一种简易实用的方法：额部从中央向两额角，眼皮从里向外，鼻梁从上到下，口周从中央向口角，下颌从中央向两侧，用双手食指、中指（或加无名指）指尖来回轻轻按摩，每次3－5分钟，早晚各一次。你如果能坚持采用上述的保养方法，可使你的皮肤健美。
