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咽津健身法
www.wojiehun.com 2005-08-12 23:10:06.0 我结婚网 【推荐给好友】【到论坛发表看法】


　　咽津，即吞咽唾液。中医认为，津液是人生之宝，咽下能灌溉五脏六腑，润泽机体毛发。现代科学研究证明，咽津能促进唾液腺（包括腮腺、颌下腺、舌下腺）周围的血液循环，增强唾液的分泌，推迟机能衰退，有助延年益寿。化验表明，唾液99.4%是水分，0.6%是粘蛋白、球蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶、生长激素、钠、钾、钙等物质。这些物质虽少，但都有帮助消化、润洁口腔、抗御细菌、止血愈伤和促进生长发育等功效。只要上下唇微合，用舌项住上腭在口腔内向左右搅动，唾液即可大量分泌，将唾液分小口咽下。每日坚持，十分有益。
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