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　　美国心脏病专家韩明发现，每晚睡眠10小时的人比睡7小时的人，因心脏病死亡的比例高一倍，因中风而死亡的比例则高出3.5倍，这说明睡得太多并不好。
　　韩明从1966年开始进行这项调查。当时他针对40岁至80岁的男女，发出80万份调查表，两年后他再分析这群人所填的调查表，并与他们的现状进行比较，发现睡觉时间太长会造成心脏病突发或中风。这可能是因为睡眠时血液循环缓慢，会增加心脏和脑内血凝块的危险。睡眠太多也可能是动脉硬化的征兆。