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　　现在城市里盛行睡棕绷，许多人还睡席梦思。其实睡平板床更好，它不仅能健身，还有治病的功能。夜间睡在平板床上，通过一夜的休息，轻度的脊椎错位，用不着按摩，在睡觉中通过自己的力量可以得到纠正。即使脊椎帟或患骨结核病的人，睡平板床，脊椎也会逐渐变直，恢复健康。从婴幼儿开始睡平板床，对于骨骼的正常发育更为有利。妇女坚持睡平板床，有利于姿态的健美。
　　我国人民有睡平板床的传统，毛泽东同志一辈子都睡平板床的。
　　睡平板床，床板要平，宜取仰卧位。