有些人习惯于在餐桌上教训孩子，边吃边斥；有些夫妻常在餐桌上因家庭琐事闹纠纷，甚至口角起来，争吵不休。在这些不正常的精神状态中就餐，由于中枢神经受到不同程度的抑制，交感神经过度兴奋，使得各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动失调，食道、贲门、幽门等消化道关卡的括约肌强烈收缩。这都会引起食欲锐减，甚至恶心、呕吐和其他消化功能紊乱等症状。为了能使全家都能高高兴兴地进餐，每个家庭成员吃饭时都不要谈论不愉快的事情。最好不要在吃饭时大声说笑，可以说些轻松愉快的话题，有条件，也可放些悦耳、柔和的轻音乐，但音量不宜过大。
