人人都关心重视自己的健康。如何评价自身的健康呢？老一辈医疗保健专家傅连璋在他所蓍的≤养身之道≥一书中说：一、身体各部分发育正常，功能健全，没有疾病。二、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验。三、精力充沛，能经常保持清醒的头脑，全神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率。四、意志坚强，情绪正常，精神愉快。
