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　　生理研究表明，30多岁时是人体生理发育的顶点，此后，机体各部分机能便逐渐衰退。以下是生理学家研究得出的人体衰老进程：
　　20岁以前的人体成长期，男性在14岁，女性在12岁开始性成熟。
　　25岁时肌肉力度最强。
　　30岁以后，皮肤弹性逐渐减退，出现皱纹，听力开始下降，心肌增厚，椎骨间隙变小，呈前弯腰姿势。
　　40岁起，出现全面衰老现象，大多数男性在40－50岁变成远视眼，身体防御能力下降，抗病能力减弱，体重少许增加，身高略为变短。
　　50－55，机体老化速度加快，皮肤松弛，皱纹明显增加，味觉迟钝，多数女性月经停止，失去生育能力。胰脏的胰原酶和胰岛素分泌量减少，易患尿崩症。拇指指甲生长减慢。
　　55－60岁，机体老化现象加剧，脑细胞的作用钝化。肌肉重量下降，脂肪蓄积。男性话声增高，说话罗嗦，产生精液能力弱。
　　60－70岁，机体老化速度变慢，身长比年轻时要低2－3厘米，肌肉力度只有25岁时50%。
　　70岁以后，视力迟钝，只有青年期的30%－40%，肺活量比青年期减少50%。