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健康情绪是快乐的源泉

  情绪是人类特有的一种心理现象。健康的情绪,可使人精神焕发,干劲倍增;不良的情绪,则令人没精打采,萎靡不振。你想保持欢快的健康情绪,可从以下几个方面努力:1.调整自己,建立一个正确的人生态度。2.开拓宽广的胸怀,不为生活琐事而烦恼。3.增强适应生活的能力,要永远给自己建筑一个和谐的生存空间,以期保持平静的情绪。4.注意完美性格的锻炼,排除抑郁,克制冲动,保持长久快乐。5.产生了不良情绪,要找原因,选择必要途径进行消解。如能持之以恒照此去做,你就能真正得到长久快乐。
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