眼睛的脆弱不需任何人赘述，可有些职业偏偏就是对眼睛损伤不小———既然深爱着这份工作，就只能选择加倍小心地呵护这双眼睛。
职业一：电脑使用“超频”者
Tina是个网站编辑，没办法，整天工作都围着电脑转，发邮件、写稿子、做版面策划，碰到有时候加班加点，差不多一整天都只能注视电脑，甚至不怎么离开座位。她无奈地称自己离不开电脑像鱼儿离不开水，不过，她那双本来神采奕奕的大眼睛现在已经暗淡无光了，还常常眼痛，伴有控制不住的流眼泪。
专家分析：
电脑族由于长时间近距离面对电脑，容易发生眼睛疲劳、视线模糊、复视、畏光、眼干燥等症状。据报道，日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。
可以从两方面加以解决———
首先是改善工作环境：可以在电脑上屏幕上加装一块防辐屏，最好是玻璃或其他高质量的，不要是塑料或布质的。电脑放置的位置最好避免在窗边，否则也可以拉起窗帘，防止阳光的反射刺伤眼睛。另外，尽量避免光线从头顶上照射下来，特别是荧光，最好在桌上装一台可调节的台灯，减少光源的刺激。
而在饮食上可多食用含有维生素A的食品，如牛奶、蛋黄、胡萝卜、豆制品等，因为维生素A可以合成视网膜上很多圆柱细胞里的视紫质，而视紫质因为在荧光屏前用眼过度会大量流失，使眼角膜干燥，引起视力下降。
职业二：司机
小陈是个公司小车司机，他开车的时候喜欢戴着变色镜，自以为可以不再被反光镜上强烈的光“直射”，能够起到保护视力的作用。可是时间久了，他觉得自己即使摘下眼镜，对光线的反应似乎也变得迟钝了，而且，眼角好像还经常肿着。
专家分析：
其实，长时间戴变色镜对眼睛也是一种伤害。
所谓变色镜，是因为镜片中含有变色物质卤化银，可随光线强弱发生变化，使可见光减弱。虽然如此，但它并不能有效滤除紫外线，而且，由于遮挡了可见光，促使瞳孔长时间被迫放大，接受的紫外线反而成倍增加，久而久之，当然对眼睛造成了损伤。
现代医学研究表明，过量的紫外线照射会引起角膜水肿，使瞳孔对光的反应迟钝、视力下降，严重的甚至会引发白内障。所以，奉劝司机还有那些每天长时间开车的年轻人，不要经常长时间地戴变色镜。
顺便提醒一下，小孩也不适宜长期戴墨镜，对视力更容易造成损害。
职业三：实验室工作者
小张进研究所实验室工作不久，就因为操作不当，差点瞎了眼睛。事情经过是这样的———有天他正在做实验倒试剂的时候，不小心把强碱溅入了眼睛，顿时疼得大叫一声，几乎失去知觉。
幸好旁边的同事当机立断，马上把他带到洗手池，拧开水龙头，用清水哗哗地冲洗他的眼睛，约摸冲了二十多分钟才打电话，把他送到医院。经过抢救，眼睛没有受到大的损伤，保住了。
专家分析：
小张的情况属于化学性眼部灼伤。强酸和强碱一旦碰到脆弱的眼睛，如果不及时救治，就会导致失明。其中尤其以强碱为最，因为碱还会进一步渗透，破环眼睛组织，而酸则马上会凝固住。小张同事的处理办法基本正确，遇到此类情况，切不可惊慌失措马上打电话求医，而应该就地取材，尽快用水冲洗掉眼中的化学物质，越快越好。
这一过程绝对要争分夺秒，因为化学物质一旦与眼睛内部发生反应，后果不堪设想。冲洗的时间至少要求30分钟。
职业四：电焊工
老黄当电焊工已经十多年了，技术操作上轻车熟路，常常不戴防护罩就“英勇上阵”。
虽然工作结束后常常会感觉眼部有灼痛感，但很快就恢复了，所以也不放在心上。可最近，他眼部的疼痛状况不但没有很快缓解，好像还加剧了。去医院一查，竟然得了白内障。
专家分析：
做电焊工作，容易被红外线灼伤视网膜上皮细胞，事后会引起眼睛疼痛，但一般时间持续不久，可以自动恢复。防御的办法就是戴好防护面罩，这样可以遮挡住大部分的红外线，避免损伤。老黄之所以会产生白内障，就是因为他太“逞能”了，不愿戴防护罩，时间久了，就会对眼睛造成慢性损伤———是一些红外光的长期辐射引起了他的白内障。
