十大健康食品：牛奶、大豆、蛋、绿茶、麦片、海鱼、胡萝卜、西红柿、黑木耳、菌菇类、花椰菜
国际会议上定出的6种保健品：绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、菌菇
最好的蔬菜：胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、黑木耳
每天喝一袋牛奶可以预防缺钙和补充人体必需的蛋白质。
黄豆被称为营养之花，每天吃一份豆制品。
麦片可以降血压血脂。
胡萝卜生吃没有营养哦，一定要有油有肉。
西红柿可以预防前列腺疾病，让你家的男士每天吃一个。
黑木耳可是个好东东，可以清除血管里的杂物，降血压血脂。
菌菇类的东西每天一份可以杀死癌细胞。
花椰菜我不知道是不是花菜耶。
