1、酸枣仁汤酸枣仁10克捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、静心汤龙眼肉、丹参各10克，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用，可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者功效较佳。
3、安神汤将生百合15克蒸熟，加入1个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前1小时饮用。
4、三味安眠汤酸枣仁10克，麦冬、远志各3克，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
5、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各100克煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
6、养心粥取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水煮粥，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
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