小贴士：
天然素食包括以下食物：
天然谷物——大麦、糙米、粟米、燕麦、小麦等；
全麦粉制品——全麦面包等；
豆类——青豆、豌豆、大豆、蚕豆、甜豆、红豆、绿豆、眉豆等；
绿色、黄色蔬菜——生菜、菜心、芥兰、菠菜、芹菜、西兰花等；
蔬果类——黄瓜、洋葱、辣椒、番茄、菇类等；
根菜——萝卜、沙葛、莲藕等；
香料、药草等。
（三九健康网）
