山药100克去皮洗净，猪里脊50克，均切丝，入鸡清汤锅煮沸，精盐少许调味。

　　特点：滋阴补肾，健胃止泻。

　　山楂汤

　　山楂30克，猪排150克慢火同煨，盐调味。

　　特点：开胃消食、去滞消积，增进食欲。

　　海带汤

　　海带20克水浸切丝加骨头汤煨烂，加少许醋、香油调味。

　　特点：补钙碘，防高血压。